Birçok insan, kilo vermek için yıllardır çeşitli diyetlerde oturuyor. Bununla birlikte, çoğu zaman sonuç ya hiç ortaya çıkmaz ya da kısa bir süre sonra ağırlık geri döner. Ve mesele, seçilen herhangi bir diyetin, sağlık ve metabolizmanın özellikleri dikkate alınarak düzgün bir şekilde oluşturulması ve popüler bir forumdan internete indirilmemesidir.

Bugünün seçiminde toplanan en yararsız diyetler. Ne yazık ki, birçoğu oldukça popüler, ancak ideal bir figür mücadelesinde son derece etkisiz.

Ayrıca, sayısız incelemeye, en etkili diyetlere, modern beslenme uzmanlarının en son gelişmelerine göre sizin için seçtik.

10. Tavuk Çorbası Diyeti

Diyetin özü, gün boyunca tahıl ve tahıllara dayalı oldukça doyurucu bir kahvaltının ardından sadece tavuk çorbasının yemesine izin verilmesidir. Diyet, taze sebze ve meyvelerin yanı sıra süt ürünleri hariç olmak üzere diyeti son derece sınırlar. Ek olarak, et suyu kullanımı beslenme uzmanları arasında ciddi şüphelere neden olur.

9. macun ilavesi ile Çikolata diyet

Makarna ve çikolatayı birleştiren birçoğu kısa bir süre için birkaç kilo vermeyi başarır. Ama beri diyet son derece azdır, sağlığa büyük zarar verir. Kahvaltı ve öğle yemeği için sadece makarna ve suya izin verilir ve akşamları 30 grama kadar çikolata yiyebilirsiniz. Diğer tüm ürünler tamamen hariç tutulmuştur.

8. Mağara diyeti

Bu diyete Taş Devri diyeti de denir. Uzak ataların beslenmesini taklit etmek amacıyla süt ürünleri, tahıllar, baklagiller, tuz, tereyağı ve şeker diyetten çıkarılır. İçeceklerden sadece su kalıyor, yemek pişirmek sadece odun kömürü üzerinde kızartılarak yapılabilir.

7. Greyfurt suyunda diyet

12 gün içinde her yemeğe bir bardak greyfurt suyu eşlik etmelidir. Aynı zamanda, zararlı gıdalar ve yağlar üzerinde herhangi bir kısıtlama yoktur. Ne yazık ki, beslenme uzmanları böyle bir diyette başarılı kilo kaybının herhangi bir gerçeğinin farkında olmasa da, 3-4 bardak meyve suyu gastrointestinal problemleri kışkırtabilir.

6. Kan grubu diyet

Böyle bir diyete sahip biri geyik eti ve birine - susam tohumu gösterilir. Kan grubu diyetini takip etmek oldukça pahalı ve zahmetli bir zevktir. Ancak mucizevi kilo verme vakaları henüz kaydedilmedi.

5. Diyet ABC

Diyet 50 gün boyunca tasarlanmıştır ve günlük kalori alımı 150 Kcal ila 500 Kcal arasında değişmektedir. Böyle bir diyet kolayca hastaneye yatmaya neden olabilir ve büyük zorluklarla kaybedilen kilo neredeyse anında geri döner.

4. Aktif karbon diyeti

Böyle bir diyetin hızla vücudu temizlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Bununla birlikte, pratikte, sorbentlere olan coşku sadece bir kişinin sadece gerçekten zararlı değil, aynı zamanda yiyeceklerden aldığı hayati unsurlardan yoksun bırakılmasına yol açar.

3. Monodiet

Çikolata, et, kefir vb.Gibi birçok diyet var. Ana kural, yalnızca bir ürün seçilmesidir. Açıkçası, diyet gerekli madde ve elementlerin eksikliğine neden olur ve tamamlanmasından sonra vücut kayıp olarak telafi etmeye çalışır ve aktif olarak kilo alır.

2. Lahana diyeti

Diğer sebzeli lahana çorbası mevcut tek yemeğidir. Böyle bir diyette, vücut hızla kendi proteinini yakmaya başlar, yani. kas kaybetmek, yağ değil. Ek olarak, lahana diyeti genellikle bağırsak sorunlarına neden olur.

1. Beverly Hills Diyeti

Bu diyet bir zamanlar Hollywood ünlüleri arasında çok popülerdi. Özü, 10 gün sadece meyve yemelisiniz. Diyete gastrointestinal rahatsızlık eşlik eder, eser elementler, proteinler ve yağlarda son derece zayıftır. Kayıp kilo 1-2 ay içinde iade edilir.

Videoyu izle: İKİ HAFTADA KİLO VERMENİN İÇİN 15 KOLAY YOLU (Mayıs Ayı 2025).