Alkolün yararları ile ilgili birçok efsane ve yanlış anlama vardır. Aslında, doktorlar ve bilim adamları, özellikle büyük miktarlarda alkolün yararına kendilerini göstermemeye çağırıyorlar. Bugünkü seçimde çürüteceğiz En İyi 10 Alkol Efsanesi.
Bu arada, Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen “ateşli su” standardı o kadar küçük değil - yılda 2 litreden fazla saf alkol, yani. haftada bir şişe hafif şarap.
10. Votka - soğuk algınlığı ve grip için bir tedavi
Birçoğu için, biberli votka soğuk algınlığının ilk belirtisinde favori bir reçetedir. Bununla birlikte, bilim adamları güçlü alkolün bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştiremediğini ve bu tür deneylerin boğaz ağrısı için tamamen tehlikeli olduğunu savunuyorlar. Sonuçta, votka ve biber mukoza zarını tahriş eder.
9. Alkol hızlı bir şekilde sıcak tutmak yardımcı olur
Bu nedenle, alkollü içeceklere genellikle güçlü içecekler denir. Gerçekten de, 50 gram konyak veya votka kan damarlarını genişletebilir ve vücuttaki kan dolaşımını iyileştirebilir. Ancak bu dozun üzerindeki her şey ters etki sağlar. Cildin yüzeyine yakın olanlar da dahil olmak üzere dilate damarlar ısı transferini arttırır ve vücut hızla ısıyı kaybeder.
8. Alkol iştah için yemeden önce içmek iyidir
Bir bardak “iştah için” 25-30 gram votka, daha fazla değil. Bu miktar beyindeki doygunluk merkezinin aktive olmasına yardımcı olur. Doğru, etki sadece 20-30 dakika sonra gelecek ve birkaç kişi yemekten çok önce bekleyecek. Evet ve doktorlar, mukoza zarını agresif bir şekilde etkileyen boş mideye alkol dökmemeye çağırıyorlar.
7. Kalite alkol zararsızdır
İstisnasız, tüm alkollü içeceklerin vücut üzerinde toksik etkisi vardır. Tabii ki, düşük kaliteli alkol, sık sık zehirlenmeyi arttıran fusel yağları içerdiğinden çok daha fazla zarar verir. Tabii ki, iyi alkol seçmeniz gerekiyor, ancak bunun zararsız olduğunu söylememelisiniz.
6. Alkol radyasyona karşı korur
Bilim adamları, alkolün vücuttaki tüm dokuların bariyer işlevini azalttığını ve böylece vücuda nüfuz eden radyasyon dozunu arttırdığını kanıtladılar. Herkes radyonüklitleri vücuttan çıkarmak için kırmızı şarap kullandığını duymuştur. Bununla birlikte, bu amaçlar için doktorlar yeşil çayı şiddetle tavsiye eder.
5. Bira votkadan daha az zararlıdır.
Alkol içeren herhangi bir içecek, büyük miktarlarda tüketilirse sağlığa zarar verir. Birçok ülkede sosyologlar bira severlerin eninde sonunda güçlü içecekleri tercih edenlerden daha fazla etil alkol tükettiklerini iddia ediyorlar. Bu votka, konyak ve viski ile karşılaştırıldığında “köpüklü içecek” satın alınabilirliği ile açıklanmaktadır.
4. Alkol kalori değildir
Bu ortak mit genellikle her türlü diyetin hayranları tarafından tekrarlanır. Bu arada, 100 gram votka enerji değeri 200 Kcal'den fazladır. Dahası, vücudun bu kalorileri yakması zordur, çünkü sadece alkolle getirilirler. Şarap kalorilerinden kurtulmak daha kolaydır, çünkü bu içeceğin kalori içeriği kısmen karbonhidratların varlığından kaynaklanmaktadır.
3. Alkol stresi azaltır
Sıklıkla stresli durumlarda, stresi rahatlatmak ve rahatlatmak için alkolün yardımına başvururuz. Doktorlar, 20-30 ml votka veya 50 ml şarabın terapötik bir etkiye sahip olduğunu söylüyor. Büyük dozlar ya yorgunluk ve depresyon hissini arttırabilir ya da yapay bir öfori durumuna ve ardından akşamdan kalma ile derin bir depresyona yol açabilir.
2. Alkol basıncı azaltır
Bu mit, alkolün vazodilatör etkisinin yanlış yorumlanmasından kaynaklanır. Gerçekten de, alkol vasküler duvarın tonunu düşürür, ancak bu basıncı düşürmeye yardımcı olmaz. Sonuçta, aynı zamanda, kalp atışı yoğunlaşır ve kan, kan dolaşımına daha aktif olarak itilir, bu da basıncı arttırır. Bu nedenle, hipertansif hastalar için alkol kesinlikle kontrendikedir.
1. Alkol performansı artırır
Birçok insan bir bardaktan sonra çalışmanın tartışılabilir olduğunu düşünüyor. Ancak, Avustralyalı bilim adamları pratikte bu efsaneyi çürüttüler. Büyük ölçekli bir çalışmanın sonuçlarına göre, küçük dozlarda bile alkolün reaksiyon hızını azalttığı ve konsantre olma yeteneğini azalttığı kanıtlanmıştır. Sonuç olarak, çalışma sırasında hata ve hatta yaralanma olasılığı artar.
