Ağız hijyeni sadece dişlerde değil, KBB organlarında ve sindirim sisteminde de sağlığın anahtarıdır. Bu nedenle, dişlerinizi nasıl fırçalayacağınızı anlamak çok önemlidir. Özellikle hemen hemen hepimizin bu karmaşık prosedür sırasında aynı hataları yaptıklarını düşünüyoruz.
Onları bugünün Diş Fırçalamak İçin En İyi 10 Hata.
10. Yanlış fırçayı kullanma
Bir diş fırçası seçerken, başın büyüklüğüne ve kılların yumuşaklığına dikkat etmeniz gerekir. Çok büyük fırça işlemi özellikle çocuklar için rahatsız edici ve etkisiz hale getirir. Diş etleri ile ilgili problemler varsa, iltihaplı mukozaya zarar vermemek için daha yumuşak bir fırça seçmeniz önerilir.
9. Yanlış kıl seçimi
Yumuşaklık ve sertliğe ek olarak, kılların tabana sokulduğu açıyı değerlendirmek de gereklidir. En iyi seçenek, kesinlikle dikey kılların açısal olanlarla birleşimidir. Ayrıca, kıllar sentetik olmalıdır - doğal hijyen standartlarını karşılamaz.
8. Yeterli temizleme süresi yok
En iyi seçenek dişlerinizi günde üç kez fırçalamaktır ve her prosedür 2 dakika sürmelidir. Doğal olarak, herkes öğle yemeğinizi dişlerinizi fırçalamaya izin veremez, ancak sabah ve akşam tedavileri kesinlikle gereklidir.
7. Aşırı sık ve kuvvetli temizlik
Günde üçten fazla temizlik fazladır. Aşırı gayret, diş eti tahrişine ve emaye aşınmasına yol açar. Bu özellikle aşındırıcı bileşenler içeren beyazlatıcı macunlar kullanıldığında belirgindir.
6. Yanlış temizleme tekniği
Herhangi bir dişçinin ofisinde, fırçalama tekniği üzerine bir ana sınıf alabilirsiniz. En yaygın hata, dikey, “süpürme” kirliliği ve plak çıkarılması yerine yatay hareketlerdir. Ek olarak, herkes dilin yüzeyini temizleme ihtiyacını hatırlamaz.
5. Prosedürün aynı yerden başlatılması
Diş hekimleri, ağzın farklı taraflarından temizliğe başlayarak bakım kalitesini artırdığımızı iddia ediyorlar. Prosedürün başında, bir kişi dişlerini daha yoğun bir şekilde fırçalar ve sürecin sonunda “hacklemeye” başlar. Bu nedenle, “başlangıç pozisyonunu” değiştirmek çok önemlidir.
4. Dişlerin iç kısımlarında hijyen eksikliği
Öndeki dişleri iyice fırçaladıktan sonra, genellikle iç kısmı unuturuz. Sonuç olarak, orada tartar oluşur ve çürük başlar. Çoğu zaman, ön dişlerin iç yüzeyi acı çeker.
3. Durulama eksikliği
Diş fırçasının durulanması bakteri ve kirin temizlenmesine yardımcı olur. Aksi takdirde, eski bakteriler bir sonraki temizlendiklerinde yerlerine döneceklerdir. Ayrıca, fırça bakımı ömrünü uzatır.
2. Diş fırçasının kapalı bir kapta saklanması
Birçok aşk kapları ve diş fırçaları için kapaklar. Ancak fırça kullanımdan sonra tamamen kuru olmalıdır. Aksi takdirde, kıllarda kalan bakteriler hızla çoğalır, daha sonra ağız boşluğuna bulaşır.
1. Yetersiz fırça değişimi
Diş fırçasının her 3 ayda bir değiştirilmesi gerekir. Hem klasik fırçalar hem de elektrik analogları için nozullarla ilgilidir. Birçok fırçanın, değiştirme süresi yaklaştıkça sönen aşınma göstergeleri - renkli kılları vardır.
