Çoğu zaman yetişkinliğin eşanlamlıları, sevilmeyen işlerden ve bir dizi diğer üzücü faktörden kaynaklanan sıkıntı ve depresyon haline gelir. Birçok kişi, bir ders seçerken, tüm sorunun çoklu görev olduğunu düşünerek bir hata yapar. Ancak İngiliz lideri Winston Churchill (1874-1965) örneğinde, sorunun hiç de çok görevli olmadığı, ancak yüksek oranda ödenen ilginç iş ve yaratıcılığın, yapmak istemediğiniz sorumlulukların olmadığı görülebilir.
Churchill bir keresinde şöyle dedi: “Onlar hakkında konuşmaktan haber yapmak daha iyidir”, yani Yaşamak gerekir. Öyleyse, Winston Churchill'in yetişkinliğin can sıkıntısından kurtulmamıza söz veren tavsiyelerinden yararlanalım.
İpucu 1: En sevdiğiniz işi bulun
Birçoğu bu noktayı atlıyor: "Yeni bir iş aramak için çok geç", "Kimse beni almayacak, özel bir eğitim yok", "Her şeye yeniden başlamak istemiyorum" vb. Konfüçyüs: (MÖ 551 - MÖ 479) ifadesinden çok az insan ilham alıyor. Harika bir gerçek içeriyor.
Aramanızı aramak biraz zaman alabilir, ancak sonuç sizi memnun edecektir. Churchill, çeşitli alanları değiştirmeyi, kendilerini denemeyi tavsiye ediyor - bu, ne tür bir faaliyetle “kaynaştığınızı” anlamanın ve zamanı unutmanın tek yoludur. Birçoğunun hatası, pasif bir şey bekleyerek düşünmek ve yansıtmaktır. Bu yaklaşım tamamen doğru değil. Çok hayal kurabiliriz, ama sonra hiç istemediğimiz ortaya çıkıyor, çünkü “yanlış taraftan” bir şey görmüyoruz.
Kısacası, yapmanız gerekenler:
- şimdi sizin için ilginç olanı yapmaya çalışın;
- etraftaki sorunlara bakın ve bunları çözmeye çalışın (acil sorunlar bulmak işinizi düzenlemenize yardımcı olur - bir sorun bulmak, başkalarının çözmesine yardımcı olursunuz);
- sizi yakalayan şeyi yapın (ve bu deneme ile öğrenilebilir).
İpucu 2: Daima Aktif Olun
Günümüzde, YouTube kanalında nasıl yaşayacağını “bilen” çok sayıda sahte guru bulabilirsiniz: bazıları görselleştirme yöntemiyle istediğiniz her şeyi elde edebileceğinize söz veriyor, diğerleri kısa sürede nasıl başarıya ulaşacağınızı söylüyor. Onları dinlerken asla başarıya ulaşamazsınız. Tüm büyük insanlar, böyle olmadan önce, pompalamalarına çok zaman harcadılar: entelektüel, fiziksel, manevi. Ve hep hareket ettiler.
“Dünya hareket edenlere aittir” ifadesini hatırlamak çok uygundur. Yüksekliğe ulaşmak istiyorsanız, kendinizi bir araya getirip harekete geçmek dışında bir seçeneğiniz yoktur. İlk başta, tembel olacaksınız, daha fazla uyumak, kendi kendine eğitim için zaman harcamak yerine bir TV şovu izlemek isteyeceksiniz - bu normaldir. Küçük başlayın (örneğin, bir TV şovu izlemek yerine, bu zamanı okumak için harcayın) - böylece iyi bir alışkanlık gelecektir.
3. İpucu: Boş zamanlarınızda fırsatlar arayın
Winston Churchill, yeni fırsatlar aramak için serbest zaman geçirmenizi tavsiye ediyor. Sevilmeyen bir işte çalışıyorsanız ve boş zamanlarınızda rahatlarsanız, kısır döngü devam edecektir. Gerçekten çektiğiniz iş hakkında daha fazla bilgi edinmek için ücretsiz dakikalarınızda çalışmak çok daha verimlidir.
Churchill, çağrısının yazılı olduğunu fark etti. Ve Hindistan'da görev yaptığında 3 saat arayla ne yaptığını biliyor musunuz? Askeri akranları uyurken veya oyun kartları ile eğlenirken yazma becerilerini geliştirdi. Churchill'in kararı edebi kariyerinin başlangıcını işaret ediyordu. Önceki işinizden çıkmanız ve tüm zamanınızı en sevdiğiniz işinize ayırmanız gerekmez, ancak bunu birleştirebilirsiniz.
İpucu 4: Sıkıntıyı Sıkın
Çocuklara bak. Sıkılmak için bir dakikaları yok! Bunun nedeni dünyanın yeni ve onlar tarafından bilinmemesidir. Gezegenimiz% 35'ten fazla olmasa bile neden yetişkiniz, sıkılıyoruz? - al ve keşfet, yeni ufuklar fethet! Bunun nedeni karşılanmamış beklentiler, sevilmeyen işten yorgunluk, kızgınlık, hayal kırıklığı (kendimiz dahil). Herkese açık olmalarına rağmen yeni ufuklar görmüyoruz ...
Churchill, sevgili eserleri ve hobileriyle melankolik yerini aldı. Kötü ruh hali ile mücadele etmek için sert mola yöntemini kullandı. Churchill'in koruması bir keresinde şöyle dedi: “Can sıkıntısını yakalayan şeyi yapmıyor. İlginç bir muhatap masadaki bir yemek sırasında toplanırsa, yakında masayı terk edip ayrılacak ve filmi sıkıcı bulursa, Franklin Roosevelt'in kendisiyle bir film şovuna gelse bile sinemadan ayrılacak. ”
Sıkıntı nasıl bastırılır:
- bağımlılıklarını bul (herkesin farklı bir tane var; birisi okuma zevkini yaşarken, birinin maceraya ihtiyacı var);
- kendinizi çerçeveye itmeyin - yaptığınız her şeyden bolluktan kaçınmaya çalışın;
- deneme - basit bir tane ile başlayabilirsiniz: yeni bir yemek hazırlayın veya mütevazı kıyafetleri abartılı olarak değiştirin;
- duygularını salıver - en azından uzun süre “gitmesine” izin ver: dans et, şarkı söyle, küfür et;
- kendiniz olmak için - asla toplumun empoze ettiği rolleri oynamayın ve memnun etmek için çabalamayın. Zamanla, bunun ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız.
İpucu 5: Konsantrasyon ve rutin
Öz disiplin çok önemlidir, bunu bir kereden fazla duyacak ve okuyacaksınız. Hemen hemen tüm ünlü insanlar kendilerini yaptılar, blues ve sıkıntıya aşina değiller. Üzüntü ve özlemin uçuruma dalmak, dışarı çıkmama riskiniz vardır. Arkadaş ya da sevdikleriniz yok mu? Bu konuda profesyonelleri bulun! Hiç kimse günlük rutininizi yönetmenizi engelleyemez. Bu arada, Churchill'de düşünülemez bir üretkenlik elde edebildiği için çok katıydı.
Ayrıca, nasıl odaklanacağını biliyordu. Teğmen Gen Jacob, Churchill’in tek bir şeye odaklanabilme yeteneğine hayran kaldı: “Churchill bir problemi çözmekle meşgul olduğunda hiçbir şey onu rahatsız edemez.” Asla iş yapmak için çalışmayın, çabalarınızda hedefi görmelisiniz. Churchill, örneğin günde 1000 kelime yazma görevini üstlendi ve yaptı - örneğini takip et.
İpucu 6: Kendinizi hayal edin kral
Olgun bir insanın coşkusunu korumak sadece eylemsizlik durumunda mümkündür - bir takım sorumluluklardan kaçınmak ve sadece kendiniz için yaşamak. Aslında, bu yaklaşımın önemli bir dezavantajı vardır: bu şekilde yaşamak seyirci oluruz ve seyirci sahneye çıkamaz ve üretimin gidişatını değiştiremez. Büyürken, gerçekliğimizi kontrol etme yeteneğimizi kaybederiz, bu da bizi depresyona götürür.
Bundan nasıl çıkılır? Evet, çok kolay! Çocuklukta bir ışık anahtarı düğmesini kullanma sevincini nasıl yaşadığınızı unutmayın. Çünkü eylemlerimizi gerçeklik üzerinde nasıl etkilediğimizi hissettik. Her insan bir kral gibi hissedebilir - bunun için gücün içine alındığı sorumluluk almak yeterlidir. Zavallı yetişkinler, her zaman bir şeyden şikayet eden kişilerdir: maaşlar, güç, medya, vb.
İlginç gerçek: çalışmalar yapıldı, bu sırada en çok stres yaşayan dümen işçileri değil, yolcular, hepsi pilotun durumu kontrol ettiği için anlaşıldı.
Birkaç kuralı hatırlayın:
- Çabadan kaçınmayın;
- mağdurun rolünden kaçınmak;
- Düşmanlardan korkmayın.
İpucu 7: En İyi Şekilde Yararlanın
Tanrı olarak yaratmak istiyorsanız, boş zamanlarınızı verimli bir şekilde kullanın. Churchill kağıt üzerinde tatmin edici olmayan bir yazı verdiğini fark ettiğinde, “en iyi an” a kadar edebi eserler bıraktı. Boş zamanlarını dinlenerek geçirmedi, ancak başka bir mesleğe geçti. Bir süre sonra canlandı, edebi etkinliğe döndü.
Winston Churchill, farklı aktivitelere geçerek, bir kişinin beyni eğittiğine ve aynı zamanda ona bir mola verdiğine inanıyordu. Kanepede ya da yürüyüşte yatmanın bir faydası yok, çünkü o anda beyin bir şeyle meşgul olacak. Yorgun kaslara şunu söylemek hiç mantıklı değil: “Şimdi dinleniyorum”, beyin hala çalışacaktır, ancak zihin üretken bir kanala yönlendirilebilir.
Özetle, Churchill'in ana ipuçlarını vurguluyoruz:
1. Sıkılmış hissetmeye başladığınızı düşünüyorsanız, tomurcuktan kurtulun: şarkı söyleyin, dans edin, kreplerin nasıl pişirileceği hakkında bir video izleyin (bu arada deneyebilirsiniz, krepler tam kahvaltı olabilir). Size neşe getiren şeyi yapın, sadece can sıkıntısı deyin: “Hayır!”
2. En sevdiğiniz işte çalışın ve eğer faaliyetiniz size zevk getirmiyorsa - pişman olmadan değiştirin. İlginç bir hobi bulun. Bir şey kesinlikle sizi ikna edecek - ana şeyi deneyin.
3. Hayatınızın sorumluluğunu üstlenin. Hangi pozisyon sizi daha fazla çekiyor - izleyici mi yoksa yönetmen mi? İlk durumda, hiçbir şeyi kontrol etmezsiniz ve ikincisinde gerçekliğinizi yaratırsınız.
